נוגעים טנטרה - מסע זוגי עוצמתי ונועז לעולם הטנטרה.

כאן תוכלו לקרוא את שלושת המאמרים האחרונים שפרסמנו.

אנחנו מפרסמים מידי שבוע מאמר מעניין ומקורי בנושאי העיסוק העיקריים שלנו: מיניות, טנטרה, זוגיות והתפתחות אישית.

את המאמרים תוכלו לקבל, יחד עם עדכוני הפעילויות והסדנאות השוטפות שלנו אל תיבת המייל שלכם. הניוזלטר נשלח אחת לשבוע.

לקבלת המאמרים והעדכונים

לחצו על הכותר על מנת לקרוא את המאמר הרצוי.

💵💸💰 ההפקדה שהפכה למשיכה... 💰💸💵

היא קבעה איתנו מועד למפגש טנטרה. כולה נרגשת, סיפרה שזו תהייה חוויית השיא של חגיגת יום ההולדת שלה. היא ממש ציפתה לזה... כמה ימים לפני המפגש שלחה לנו SMS כדי לוודא, שאנחנו זוכרים אותה ואת יום ההולדת, שלא נשכח.
ביום המיועד צילצלה בבוקר ושאלה אם ניתן להתחיל את המפגש קצת יותר מאוחר, "חצי שעה עיכוב" היא אמרה, "הוא יצא לאן שהוא, נראה לי שכרגיל, הלך לקנות לי פרחים".
הרגענו אותנ ואמרנו שאין שום בעיה, זה בסדר. אבל דרך הטלפון כבר שמענו את מצב הרוח איך נאמר... לא משהו.

הזמן חלף והיא מתקשרת שוב, כולה כבר רותחת מזעם. היא מתנצלת ומבקשת סליחה. "כל כך הרבה זמן והוא עוד לא חזר. הוא והפרחים שלו, אני בכלל לא רוצה אותם. כל יום הולדת אותו דבר..."
היא הסבירה שהזמן שלהם מאד מוגבל כיוון שהוא חייב להגיע למשמרת לילה בעבודה וזה כבר לא יסתדר. היא חייבת לבטל. יכולנו כל כך לחוש את האכזבה, את התסכול, את הכעס וגם את תחושת חוסר הנעימות כלפינו, למרות שאנחנו היינו בסדר עם זה.

למחרת שוחחנו איתם בטלפון ויכולנו לקבל את שתי נקודות המבט ולהבין את הגיהינום הקטן שעבר בין שניהם ביום ההולדת שלה.
היא - תכננה כל כך הרבה זמן את המפגש הזה. הוא תמיד מאד עסוק בעבודה ואין לו זמן, והנה סוף סוף ביום ההולדת, היה מוכן לפנות את הזמן עבור החווייה הזוגית. היא התרגשה, היא התלהבה, ציפתה בקוצר רוח.
הוא - עבורו אין דבר כזה יום הולדת בלי פרחים. והוא כל כך אוהב אותה שהוא חייב להביא לה את הזר הכי גדול והכי מיוחד שאפשר למצוא, בכל מחיר. זו הדרך שלו להראות לה את אהבתו. אז הוא יצא לקנות לה פרחים, חשב שייקח רגע, אבל נדד מחנות לחנות למצוא את הזר הכי הכי...
והיא בינתיים בבית, מתבשלת במיץ של עצמה, כועסת, מאוכזבת כשהיא מתחילה להבין שזה לא עומד לקרות...
והגרוע מכל - היא בכלל לא רוצה פרחים, לא אוהבת פרחים, כבר נמאס לה מהמנהג הזה שלו.
כשהוא חזר הביתה עם זר ענק - כבר לא באמת היה לו למי לתת אותו. היא כבר נסגרה, כעסה, לא רצתה כלום.

היה כל כך ברור ששניהם לא מבינים זה את זו. לשניהם היו כוונות טובות. שניהם עשו ככל יכולתם לחגוג את יום ההולדת בדרך הכי מיוחדת. למרות ששניהם הבינו את הכוונות הטובות של האחר, זה הסתיים בצער, בכעס, בריחוק.
כמו שאמרנו, הדרך לגיהנום רצופה כוונות טובות.

הסברנו להם בשיחה על הקונספט של "בנק הרגשות".
על הקונספט הזה כבר כתבנו לכם כמה פעמים, אך נזכיר שוב בקצרה, כי הוא כה חשוב.
המורה הגדול שלנו סטיבן קובי הסביר: חשבון בנק הרגשות הוא מטאפורה המדמה את היחסים בינינו לחשבון בנק. מצב החשבון משקף את מידת האמון והבטחון הקיימת ברגע נתון בין שני אנשים. כשאנו מפקידים בחשבון בנק הרגשות שלנו - טוב לב, אדיבות, כנות, מחוייבות לקשר שלנו - אנו בונים עתודה. האמון שלנו זה בזה גובר והתקשורת קלה ואפקטיבית. גם אם נשגה, נמשוך בטעות, עדיין תהייה עתודה רגשית שתפצה על כך. אם נבצע משיכות מבנק הרגשות (חוסר כבוד, חוסר רגישות, מעילה באמון, התנשאות, איום) נגיע למשיכת יתר. במצב כזה אנו מתנהלים בשדה מוקשים ובחוסר אמון. כל דבר קטן מקפיץ אותנו ואנחנו חיים במתח.

אבל לקנות זר פרחים גדול ויפה ליום ההולדת זו הפקדה של ממש לא?

כאן טמון סוד חשוב ודיוק לגבי מושג ההפקדות והמשיכות.
מה שתעשה אינו נחשב הפקדה כי אתה חושב או מנחש שזו הפקדה. הוא ייחשב הפקדה רק אם הוא באמת הפקדה בעיני האחר. ייתכן שכוונותיך טובות, אבל אתה מפספס בגדול.

עבור ילדת יום ההולדת, ההפקדה האמיתית היתה לקיים את ההבטחה לבוא למפגש, לעמוד בלוחות הזמנים שנקבעו, ללוות את זוגתו באופן רגשי דרך החווייה. הפרחים בכלל לא היוו הפקדה. היא לא אוהבת פרחים. במיוחד כשהיא יודעת שבכל פעם הפרחים יבואו על חשבון משהו אחר שהיא באמת רוצה. העיכוב שבנסיעה המיוחדת לחיפוש הזר היפה והגדול בעצם נתפש כמשיכה גדולה. כשזה הפך להיות ביטול של כל התכנון זה הפך למשיכה בלתי נסבלת שהשאירה את שניהם במצב של משיכת יתר.

זכרו תמיד: הבסיס לניהול נכון של בנק הרגשות הינו תקשורת פתוחה, כנה ושקופה. בני הזוג צריכים לתקשר ביניהם מה עבורם הפקדה או משיכה.
אנחנו נוהגים בינינו להשתמש ממש בשפה הזו: "מה שעשית עכשיו היה עבורי הפקדה/משיכה מאד גדולה".
חשוב מאד לתקשר גם (אולי אפילו בעיקר) את ההפקדות.

ובהקשר הזה זכרו ותרגלו גם את כלל הברזל שלנו: "דבר אינו מובן מאליו"


#בן_ואפרת #טנטרה #מפגש_טנטרה #יום_הולדת #בנק_הרגשות #הפקדה_רגשית #משיכה_רגשית #תקשורת_זוגית

💳😲 הבנק התקשר — והציע למחוק לי את כל החוב! 💰🏦

זהו מאמר המשך על היבט מאד מיוחד של בנק הרגשות.

בנק הרגשות הוא קונספט מרכזי וחשוב מאין כמותו שנוגע לכל סוג של מערכות יחסים.
זה לא רק בזוגיות, אלא גם יחסי הורים-ילדים, חברים, יחסי עבודה, ספקים, לקוחות ועוד.
אם עדיין לא קראתם את שני המאמרים הקודמים בנושא, אנחנו ממליצים לכם בכל לב.

באוגוסט 1999 חזרתי (בן) לארץ, אחרי חמש שנות שהות בחו"ל עם המשפחה.
בגלל גורמים שונים, חזרתי לארץ עם חובות לא מבוטלים לבנק צ'ייס האמריקאי (CHASE Manhatten Bank)
חזרתי עם התמחות בביואינפורמטיקה, ומכיוון שהנושא בארץ עדיין היה בחיתוליו, גם נשארתי מובטל.
מצב לא פשוט כלל עם משפחה בת חמש נפשות.

הימים היו ימים קשים ולחוצים, ימים של הישרדות כלכלית דוחקת, על הקשקש ממש.
כל הוצאה, אפילו קטנה, היתה מחושבת.
לאחר זמן מה, הצלחתי להשיג עבודה בפרילאנס והיה מעט אוויר לנשימה, אבל ממש מעט.
החובות עדיין היו כבדים.

יום אחד קיבלתי שיחת טלפון מחו"ל.
האדון הנחמד מעברו השני של הקו אמר באנגלית במבטא אמריקאי כבד:
"מר שומר, מדבר מר כך וכך מצ'ייס מנהטן בנק. מה שלומך?"
חשתי כיצד הצבע אוזל מפני.
עניתי שאני בטוב ושאני יודע שיש לי אצלם חוב לא מבוטל.
הסברתי שהייתי מובטל עד כה ושרק כעת התחלתי לעבוד. ברגע שיתאפשר לי, אחזיר להם כל סנט.

כאן הגיעה הפתעה!
"אני מבין. כמה אתה מסוגל להחזיר ממש כעת?"
נקבתי בסכום באמת לא גדול, ובכנות, זה היה המקסימום שנצלחתי "לגרד" מעצמי.
זה לא כיסה אפילו עשירית מהחוב.
כעת, הלסת שלי ממש פיזית נשמטה, כששמעתי את מר כך וכך עונה:
"אוקיי מר שומר. אם תדאג להעביר לנו את הסכום הזה ממש עכשיו, אנחנו נהייה מוכנים למחוק את החוב שלך לחלוטין"

לא ידעתי את נפשי. כל בנק ישראלי ירדוף אותך עד הקבר, ואז את יורשיך, על כל שקל, עם ריבית.
מה שהפתיע אותי ביותר היה הגישה הפרגמטית.
עדיף להם לקבל ממני משהו, במקום לרדוף אחרי חודשים ארוכים כבעל חוב.
העברתי להם את הסכום - והם אכן שלחו לי אישור שהחשבון שלי מאופס.

מאז שהתחלנו ללוות זוגות בתהליכים זוגיים, אנחנו מלמדים אותם שאפשר לאפס גם את החשבון של בנק הרגשות.
כאשר בני זוג נמצאים ביתרת חובה זה אצל זו, החיים קשים מנשוא. חיים בשדה מוקשים.
ובכל פעם שעולים על מוקש רגשי שכזה, אין מה לעשות, נוצרת שוב משיכה על פני משיכה.
לכן, על מנת לצאת מלולאת הקסמים הזו, אנחנו ממליצים לבני הזוג להיכנס לשיחת עומק ולבחור לאפס חשבון.
הרי ניסיון לסגור את החוב הגדול בעזרת הפקדות, מלווה בתסכול רב, כיוון שכל הפקדה מלווה בהשתדלות, לעיתים מאמץ, ועדיין, המספרים נשארים אדומים עם סימן מינוס.

מה זה אומר?
זה אומר שאנחנו בוחרים למחול על כל אירועי העבר שגרמו למשיכות הרגשיות.
היא תפסיק להזכיר לו שהוא שכח את יום הנישואין שלהם,
הוא יפסיק להזכיר לה שהיא שברה את כד האפר של סבתא יוכבד.
בקיצור - די, מספיק לחפור על כל מה שקרה.
כמו שאומר הפתגם הערבי: اللي فات مات איללי פאת מת (ומה שהיה, מת, עבר. )

ומאותו רגע שאיפסנו חשבון - מתחילים להפקיד באופן מודע כמה שיותר.
לא רק להפקיד, אלא גם להכיר בהפקדות ולתקשר אותן.
זה לא פשוט ולא קל!
זה מחייב את בני הזוג למחוייבות גדולה והתמדה.
זה מחייב אותם להימנע מפנקסנות ועריכת חשבונות ("לא הפקדת אתמול").
שנינו עושים את המקסימום כדי לשמור על הדף חלק לאחר האיפוס.
וחשוב מאד, במיוחד בהתחלה - לגלות המון גמישות. כיוון שהדפוסים הישנים עדיין מפעילים אותנו.
אנחנו עלולים להיקלע בקלות לדפוס הישן של ההתחשבנות ואיזכור המשיכות.
אם בני הזוג שלנו יגלו גמישות וימחלו על "הפספוס", עם הזמן, הדפוס הישן פשוט ייעלם.
מה שהופך את הגמישות הזו לקלה יותר, זה לזכור ששנינו עם הדפוס הזה. זה לעולם אינו חד צדדי.

חשוב שתזכרו תמיד - גם כשאתם בוחרים לעבוד על נושא מסויים, לא אחת נתקלים באתגרים בדרך.
אנחנו תמיד כאן עבורכם, לייעץ, להדריך וללוות דרך.
אל תישארו לבד עם האתגרים.
פעמים רבות אנחנו יכולים לפתור בסשן אחד או שניים, מה שהיה לוקח שנה שלמה או יותר של עבודה.
אפילו אין צורך לדעת באופן מדוייק את הבעיה. פשוט צרו קשר וניקח את זה כבר משם.


#בן_ואפרת #בנק_הרגשות #מערכות_יחסים #זוגיות #תקשורת_זוגית #משקעים_רגשיים #סליחה #מחילה #צמיחה_זוגית #אהבה

🫳🏼🫲🏻 הסודות הכי אקזוטיים למגע אלוהי 🫱🏼🫳🏼

לפני שנתחיל - הצהרה:
אי אפשר ללמד מגע בהתכתבות!

ללמוד מגע ברמה גבוהה ומדייקת, צריך לקבל הדרכה פיזית, לראות ולחוות הדגמות, לתרגל ולהתאמן, לקבל משוב ותיקוני טעויות.
זה בדיוק מה שיקרה בסדנה הקרובה שלנו "לגעת באהבה" ב 24 לינואר. נלמד את סודות המגע המודע.

אבל כן אפשר ללמד בכתב כמה עקרונות שניתן ליישם בקלות ושיהפכו את המגע שלכם למגע אלוהי.

את חלק מהטיפים האלה לא תשמעו מהרבה אנשים, כולל בעלי מקצוע. אז כדאי לכם לקרוא ולהפנים.

ראשית חשוב להבין שאי אפשר לגעת כל פעם באותו אופן.
אנחנו כולנו משתנים כמו נהר זורם. מצב הרוח שלנו, המצב ההורמונלי שלנו, הסביבה, הגוף שלנו משתנה מיום ליום...
זה אומר שגם מי שמקבל את המגע וגם מי שמעניק אותו משתנים מיום ליום ואף משעה לשעה.
לכן, עקרו מקרבכם את הידיעה!
אתם ממש לא יודעים לאיזה מגע זקוק מי שמקבל אותו מכם, גם אם זה בן/בת זוג כבר 30 שנה. את זה צריך לגלות בכל פעם מחדש. איך מגלים את זה ואיך מתקשרים את זה? את הבסיס תוכלו ללמוד בסדנה. אבל עצם ההקפדה על העיקרון הזה, על פיו אתם ניגשים למגע מתוך חוסר ידיעה מוחלט יחייב אתכם להיות קשובים לבן/בת הזוג מכל הבחינות.

הרעיון המוביל באופן כללי הוא שכשאנחנו נותנים מגע, אנחנו חייבים לתת ללב להוביל דרך, לא לראש, לשכל.
תבינו, הלב שלנו מחובר תמיד לאמת הפנימית הגבוהה שלנו, הלב מחובר לשקט! השכל שלנו, המיינד, איפשר לנו הישרדות ולכן הוא שורד - הוא פחדן גדול ותמיד יחפש מה לא בסדר, יסריט סרטים, יעכב ויתקע הכל.
כשאנחנו נוגעים אנחנו מוסרים את עצמנו דרך המגע.
כשאנחנו במיינד, אנחנו מוסרים את כל הבלגאן הזה דרך המגע וגורמים גם למי שמקבל את המגע להיות במיינד.
מה שמוביל צריך להיות הרגש ולא ההיגיון.
כאשר אתם מחוברים ללב שלכם, לרגשות, כשאתם מתמקדים באהבה שיש לכם בלב עוד הרבה לפני שאתם בכלל מניחים יד (או כל חלק גוף אחר) - המגע יהיה שונה. הוא יהיה איכותי, מלא רגש והוא גם יעורר את הרגש במי שיקבל את המגע.

אז איך נותנים מגע עם לב ולא עם ראש?
יש הרבה דרכים ויש הרבה מה ללמוד ולתרגל, אבל אנחנו נותנים לכם את הבייסיק. את מה שקל ללמד בכתב.
קודם כל - עצמו עיניים!!!
כאשר העיניים פקוחות השכל שלכם עובד שעות נוספות. הראייה יוצרת שיפוטיות ומחשבות. היא מעוררת את כל הסרטים... כשאתם עוצמים עיניים אתם נכנסים פנימה. הראש נרגע לאט לאט ממחשבות. כשאתם נוגעים ורואים, הראש מוביל ועובד שעות נוספות. כשאתם נוגעים בעיניים עצומות, אתם מתמקדים בתחושות ובחושים האחרים ואז הראש נרגע ממחשבות ואתם מחוברים יותר ללב.

שנית - אל תדברו!!! בכלל!
כשאתם מדברים אתם לוקחים את עצמכם ואת בני שיחכם לראש ולמחשבות. לא חשוב מה אומרים, ישר מתחילה שיפוטיות, ישר מתחיל בעד ונגד, ישר מתחיל להסתבך.
מה שקורה אז, שהמגע נעשה חסר סבלנות (כי הראש רץ מהר!), נעשה חסר הקשבה (כי מקשיבים למילים ולמחשבות ומתכננים מה לומר)... הכל נעשה ברעש נוראי (לא פיזית, אבל לפעמים גם...).
תהיו בשקט מוחלט.
אם בכלל לדבר, אז רק מילים של רגש ואהבה... וגם זה, רק מה שבא ברגע הנוכחי מהלב. לא להתחיל לצטט פואמות של לורד ביירון.

עשו הכל **לאט!!!**
לאט, לאט...
עוד יותר לאט...
עכשיו רבע מהמהירות!
זו בד"כ ההנחייה שאנחנו נותנים להרבה אנשים בסדנאות שלנו. ותתפלאו, לא רק לגברים.
אנשים שנמצאים בראש, שנמצאים במתח, נוגעים מהר. כל כך מהר, שהם לא מספיקים להיות נוכחים במגע, להרגיש מה קורה בממשק בינם ובין מי שמקבל את המגע. מי שמקבל את המגע לא מספיק להתחבר, להרגיש, וזה כבר עובר למקום אחר. הרבה פעמים זה אפילו מעצבן בלי שמקבל המגע חש בכך.
דבר נוסף שקורה כשנוגעים מהר (ונמצאים בראש) זה שהמגע חוזר על עצמו באותו מקום שוב ושוב.
תקשיבו, אין דבר יותר מעצבן מזה! מגע נכון וקשוב חייב להיות איטי ולגלוש (למעט סוגי מגע מסויימים שאותם תוכלו ללמוד בסדנה "לגעת באהבה"). אז תקפידו לא לחזור על אותה תנועה שוב ושוב וזה גם ירגיע לכם את המיינד.

ועכשיו, לסוד כל הסודות!
את הסוד הזה לא תשמעו גם מרוב בעלי המקצוע שנוגעים או מלמדים מגע. אבל זה המפתח העיקרי למגע נכון. זה גם אחד המפתחות העיקריים למה שבונה מיניות טובה.
כמעט כל אדם בעולם נוגע עם כוונה לגרום הנאה למי שהוא מעניק לו מגע.
זו כוונה נפלאה, אבל היא לוקחת אותנו לערוצים לא טובים!
ראשית, אנחנו לוקחים על כתפינו אחריות לא לנו. זו אחריות של מי שמקבל את המגע להנות. ברגע שהאחריות הזו מונחת על כתפינו, אנחנו במתח, אנחנו במאמץ, אנחנו בציפייה (הכי גרוע!)...
"מה, אני כל כך מתאמץ... למה היא לא נהנית?"
שנית, אנחנו הופכים אוטומטית להיות מוגבלים בפרק הזמן שאנחנו יכולים לתת מגע, כי תכל'ס, אנחנו בעבודה. אנחנו מבצעים מטלה. אז אחרי כמה זמן נגמר לנו, שלא לדבר על המחשבות (כן, שוב הראש) של "טוב, מתי תורי?"
מעבר לכך, זה כביכול (לא באמת) מסיר את האחריות מהמקבל(ת) לתקשר את מה שנעים או לא נעים. כי האחריות הרי עליכם. וגם אם אתם לא אומרים כלום - זה מתוקשר באנרגיה ועובר. זה מפתח ראשי לקצרים בתקשורת במגע ולקצרים בתקשורת המינית.

אז הסוד הוא:
"תנו לאחר מגע על מנת שאתם תהנו!!!"
תיגעו האופן כזה שאתם מפיקים הנאה מהמגע שאתם נותנים. תהיו חושניים עם עצמכם! שימו לב שכשאתם נוגעים אתם גם ננגעים. לכן, געו על מנת להנות.
אל תגבילו את עצמכם רק לידיים. זה האוטומט של כולם. געו בעזרת חלקי גוף אחרים, בעיניים עצומות, תפעילו את כל החושים, לאט לאט, תנו לאנרגיה של האחר לשטוף אתכם.
כשאתם נהנים ועם זאת קשובים למי שאתם נוגעים בו, כמעט 100% סיכוי שמקבל המגע יהנה.

אז כמו שציינו בהתחלה, אי אפשר ללמד מגע בהתכתבות!
אם אתם רוצים ללמוד איך באמת לגעת נכון וטוב, כמו מקצוענים, להתענג ולענג. אם אתם רוצים ללמוד איך להתאים סוג מגע לטיפוסי אנשים, למצבי רוח, להעניק מגע שמכוון את בני זוגכם לכיוון מסויים (להתעורר, להירגע, להיות חדורי מוטיבציה או לעורר חשיבה בהירה וחזון ועוד...),
בואו ביום חמישי לסדנה "לגעת באהבה" ונלמד אתכם את כל הסודות.
זו סדנה מענגת מאין כמותה!
היא מתאימה לזוגות בכל הרמות ומתאימה מאד גם לבעלי מקצוע בתחום המגע.

אנחנו מחכים לכם!


#בן_ואפרת #סדנה #סדנה_זוגית #מגע #לגעת_באהבה #מגע_מודע #מדע_המגע #איך_לגעת #לגעת_נכון #אהבה #להנות #הנאה #לגעת_לאט