אנחנו מפרסמים מידי שבוע מאמר מעניין ומקורי בנושאי העיסוק העיקריים שלנו: מיניות, טנטרה, זוגיות והתפתחות אישית.

את המאמרים תוכלו לקבל, יחד עם עדכוני הפעילויות והסדנאות השוטפות שלנו אל תיבת המייל שלכם. הניוזלטר נשלח אחת לשבוע.

על מנת לקבל את המאמרים והעדכונים... לחצו כאן!


לחצו על הכותר על מנת לקרוא את המאמר הרצוי.

🫓🥚 פסח שמח, אביבי ופורח של חירות ואהבה 🍷🌸

"כואב לי מאד האגן, הגב התחתון, וגם הבטן התחתונה ממש הורגת אותי. אני זקוקה לריפוי."



כך התחיל סשן תהליכים מהימים האחרונים.
ישבתי והקשבתי לה, מתארת את מה שעובר עליה לאחרונה.

"אני מלאת תיסכולים וכעסים. אין לי איפה לבטא ולחלוק. אני אוגרת הכל בפנים. האמת? אפילו עכשיו כשאני פה, בסשן, קשה לי לבטא את מה שעבר עלי לאחרונה."

"בואי ננשום ונשמיע קול. נזרים את האנרגיה וניתן לה לצאת." אני אומר לה. היא נושמת איתי, אבל הקול לא יוצא מגרונה. משהו שם תקוע. היא אוחזת בבטן התחתונה, מנסה לשכך את הכאב.
"כרגע, שום ריפוי לא באמת יעזור. את חייבת להבין מה קורה כאן. בלי זה, ריפוי שתקבלי יעזור מקסימום לכמה דקות."

הסברתי לה שכאשר היא עוצרת את עצמה מלבטא תסכולים וכעסים, אם זה כדי "להיות נחמדה" או אם זה כי היא לא מאפשרת לעצמה להיות אותנטית עד הסוף - היא עוצרת רגשות. רגשות הם מים. כאשר לא מבטאים את הרגשות, המים מתחילים להצטבר בגוף ונוצרת הצפה.
מתוך שיחות קודמות שלנו, ידעתי שמדובר בעניינים שקשורים למצבה הכספי, למה שקורה אצלה בבית וגם באיזה שהוא אופן, למיניות שלה.
האגן שלנו, הגב התחתון והבטן התחתונה הם איזורי אלמנט האדמה בגוף. זה אומר שאלו איזורים שקשורים בכל ההישרדות הבסיסית, הפרימיטיבית שלנו. כל מה שקשור לאדמה, לבית, משפחה, כסף, מיניות בסיסית, פרנסה - כל ההישרדות שלנו יושבת שם, כל האלמנטים השורשיים ביותר של קיומנו.

ההקבלה האלגורית לאלמנטים האמיתיים בטבע חזקה לאין שיעור וניתן ללמוד ממנה המון לגבי ההתנהלות האנושית שלנו.
אם כך, מה קורה כאשר המים של הרגשות מצטברים ומציפים? במיוחד כאשר מדובר ברגשות שקשורים לאלמנט האדמה?
כאשר מים מציפים את האדמה והיא לא מסוגלת להכיל, נוצר בוץ. הבוץ מקשה על התנועה. שוקעים בו ומבוססים בו. הקרקע שמתחת לרגלינו הופכת להיות לחקלקה, אין לנו על מה להישען, ואנחנו מאבדים את היציבות ואת הביטחון שלנו. דמיינו כיצד תתנהלו כאשר רגליכם שקועות בבוץ עמוק. זזים לאט, מאבדים את זקיפות הקומה, הרגליים נעשות כבדות.

"את מבינה עכשיו, שמה שקורה לך כעת באגן, בבטן התחתונה ובגב התחתון זה פשוט בוץ שתוקע אותך?"
היא כבר מכירה אותי וידעה מראש לאיזה כיוון אני מכוון אותה. התשובה החיובית לא איחרה לבוא ובעיניה ניצת אור.

המשכתי:
"ודאי יוצא לך להסתובב בימים אלה ולראות מה קורה ברחובות לפני הפסח..."
היא לא הבינה מייד את כוונתי והתבוננה בי במבט שואל.
"עכשיו, לפני הפסח, אנשים מוציאים לרחוב טונות של דברים שהם לא זקוקים להם. גן עדן לאספנים ולממחזרים למיניהם. הם בעצם מבצעים תהליך פיזי של התבוננות פנימה, לזהות מה אצלם לא נחוץ יותר ומה הם מבקשים להוציא החוצה כדי להקל על העומס שלהם. כמו בבית - כך גם בגוף.
מגיע גם לך לחגוג את חג החירות שלך. להתבונן פנימה, לזהות למה את לא זקוקה שם בפנים ברמה הרגשית, לבטא את זה ולהוציא את זה החוצה, בדיוק כמו אותם אנשים שמוציאים דברים לרחוב. צאי לחירות! וכשאת מבטאת את זה, אל תדברי בשפה מרומזת, מתפתלת וברמזים - דברי ישירות ובטאי ממש בדיוק את כל מה שאת מרגישה ולמה את מתכוונת."

היא התבוננה בי בעיניים זורחות ואמרה לי "בוא ננשום יחד ונשמיע קול!"
הפעם, ממש מתוך בחירה פנימית נחושה, הקול שלה נשמע, והיא המשיכה לבטא אותו עוד דקות ארוכות.
כעת, היא באמת היתה פנוייה לשיח רגשי, מוכנה לקבל את הריפוי האנרגטי שהענקתי לה, ויצאה מהסשן חופשיה מכאב.

מה אתם לא מצליחים לבטא, להוציא מקרבכם? מה קשה לכם לזהות?
זה לא חייב להתבטא בכאבים באגן או בגב התחתון - זה יכול להיות כל דבר.
יש מי שיכול לסייע לכם לאתר, לזהות, להבין ולבטא.
אנחנו כאן עבורכם - מגיע גם לכם לצאת עכשיו מעבדות רגשית לחירות אמיתית ואותנטיות.
צרו עימנו קשר, בואו לסשן היכרות ונצא יחד לדרך חדשה ומלהיבה בחיים שלכם.
פסח שמח.


#בן_ואפרת #פסח #חג_החירות #חירות #רגשות #תסכול #כעס #הצפה_רגשית #הישרדות #בית #פרנסה #משפחה #הבעת_רגשות #הבעה_רגשית

📝 ומה עם הקבלה פינטו? יש לי קבלה 📄

 

"ומה עם הקבלה פינטו? יש לי קבלה...
תעשה ממנה קבלת שבת מהקבלה."

הגשש החיוור, מערכון הבנק

הדרך לעולם לא נגמרת...

כולנו הולכים בדרך.
זו דרך של התפתחות אישית, העצמה, עבודה פנימית. זו דרך שיעורים גדולים והתנסות, של התרחבות. טנטרה מלמדת שדרך ההתרחבות שלנו הבורא מתרחב, ומכיוון שהכל אחד, דרכה מתרחב היקום כולו.

 

נאה דורש...

לכל אדם יש תקופות בחייו. יש עליות ומורדות, זמנים רגועים וזמנים רועשים, תקופות של התכנסות ותקופות של התרחבות. ישנן תקופות שבהן אדם עסוק בעשייה גדולה, וישנן תקופות שבהן הוא פנוי יותר להתבונן פנימה.

כשמתבוננים פנימה, יש הזדמנות גדולה לצמיחה. דרך ההתבוננות, מזהים נקודות שדורשות מודעות, שדורשות עבודה ותשומת לב והתפתחות.
שנינו משתדלים תמיד להביא מודעות לחיינו, להתבונן וללמוד, לצמוח ולהעמיק, ללכת בדרך.
בחו"ל אומרים Walk Your Talk, והלל הזקן היה אומר "נאה דורש, נאה מקיים".
בתור מי שמובילים אחרים בדרכם הרוחנית, נוסף עוד היבט, של מתן דוגמה אישית. הדוגמה האישית לא בהכרח ניתנת בצורה ישירה, ויזואלית או ורבאלית. היא יכולה להיות סמוייה. כאשר מורה ומוביל דרך עושה עבודה פנימית עם עצמו, הוא נותן דוגמה אישית לאחרים סביבו, גם אם אף אחד לא יודע בכלל מה הוא עשה.

 

אחד הסודות הגדולים...

בן מספר:
"אני תמיד בוחן את עצמי לאור העקרונות שאני מלמד. פעם, כשהכל היה לי חדש וטרי, הכל היה בעוצמות גבוהות. עם השנים, ככל ששיישמתי יותר עקרונות, הדברים הפכו להיות מעודנים יותר, מדייקים. לפעמים, מתוך שכך, אני חש שמשהו בעבודה הפנימית כאילו נמוג, נעלם. כמובן שזה לא כך באמת. תמיד יש עבודה פנימית, תמיד ישנה התבוננות. אבל כשזה קורה, יש לי נטייה לבחון דברים ולבחור נושא להתמקד בו.

 

אנחנו מלמדים בהזדמנויות שונות, בסדנאות, במפגשים ובתהליכים אישיים, את עקרון הקבלה המוחלטת שטנטרה מנחילה. אנחנו מקבלים כל מצב שזורם לחיינו כפי שהוא, לא שופטים אותו לטוב ורע. - "זה לא טוב, זה לא רע, זה מה שזה" -
גם כתבנו על זה כבר בעבר.

הבחנתי שכמו כל אדם ממוצע, כשמשהו משתבש, אני מסנן מבין השפתיים, הבעה של חוסר שביעות רצון (בלשון המעטה).
מצד אחד, אפשר לראות בזה פינוי רגשי מיידי, דבר נפלא שאותו אנחנו מלמדים. מצד שני, לו היתה שם קבלה מוחלטת, לא היו נוצרים אותם רגשות שדורשים פינוי. זה לא פילוסופיה בגרוש, זה אמיתי. אז בשקט כך ביני לבין עצמי, בחרתי לעבוד על הנושא הזה מתוך התבוננות.

 

חוק המשיכה בפעולה.

אין מה לעשות, הוא תמיד עובד החוק הזה, חוק המשיכה.
דומה מושך דומה.
מרגע שקיבלתי את ההחלטה הזו עם עצמי, רצף מטורף של ארועים החל. מכירים את הדברים הקטנים והמעצבנים האלה? דברים נפלו, חוסר דיוק בתנועה וביצוע, תקלות קטנות. הם העמידו אותי במבחן אחרי מבחן, בדיוק מה שביקשתי לעבוד עליו, ללמוד את השיעור שלו. כמו מעין שורה של תקלות, שהיה לי קשה לקבלן. כיוון שאני חי במודעות גבוהה יחסית, אני לא רגיל שקורים לי דברים כאלה.
בהתחלה נתתי לעצמי תירוצים מתירוצים שונים, אני טרוד, אני עייף, לא מרגיש טוב... כל אלה היו נכונים - אבל... הבחנתי שפשוט משכתי את השעורים שביקשתי אל מציאות חיי.

 

השיא היה לפני יומיים. סיימנו מפגש ארוך בשעת לילה מאוחרת, ונשארתי לסדר את המרחב שלנו ליום המחרת.
אספתי פריטים שונים וכל פעם משהו נפל ונשמט לי. ואז, הרמתי מהרצפה גביש של אמטיסט (אבן סגולה) והוא נשמט לי מהיד, ישר על הדופן של קערת זכוכית יפה עם נרות. מייד, בלי משים, נפלטה לי מהפה קללה בקול רם מאד.
אתם יודעים, מהסוג הזה שנגמר בציון אמא של מישהו... 🤣
הבנתי, יש לי עוד דרך ארוכה לעשות.

 

וכמה טוב שכך...

 

לכולנו יש עוד דרך, עוד שיעורים ללמוד, וצריך להיות סבלניים עם עצמנו, רכים ואוהבים, לקבל את עצמנו כפי שאנחנו, בקצב שלנו, כי כמו שאמר אותו הלל הזקן: "...ואין הקפדן מלמד."

הקבלה המוחלטת היא אחד היסודות הגדולים ביותר לזוגיות מוצלחת, למערכות יחסים מוצלחות ובעיקר למערכת היחסים המוצלחת שלי עם עצמי.
לא מעט אנשים נתקלים באתגרים ליישם את הנושא הזה.
אנחנו יכולים לקדם ולסייע. צרו איתנו קשר ונשמח להיות שם עבורכם, לתת לכם יד בדרך.


#בן_ואפרת #טנטרה #קבלה #קבלה_מוחלטת #הגשש_החיוור #הלל_הזקן #עקרונות #עקרון #פינוי_רגשי #חוק_המשיכה #קבלה_עצמית

🌷🌸 למצוא את הכרכומים בחיינו 🌺🌼

להתחבר לבריאה

אנחנו מאד אוהבים את הטבע. מחוברים אליו בעבותות. הטבע עושה לנו תמיד טוב. מרחיב את הנשמה, מזכיר לנו מי אנחנו באמת, החיבור לאנרגיה האלוהית, לבריאה וכל יופיה. בין אם זה טיול, או הליכה, או יציאה לריצה על גבעות הפרא שסובבות את מודיעין.

קיץ ארוך עבר עלינו. לעיתים נראה היה שארוך מידי. האדמה יבשה כל כך, והסתיו האמיתי בודד לבוא. חצבים בקושי ראינו, הטבע כאילו עצר מהלכו והמתין לשינוי שיבוא.

ואז הגיעו הגשמים הגדולים, ולאט לאט התחולל השינוי.

יצאתי (בן) לריצות כהרגלי, ובשבועיים האחרונים הבחנתי בשינוי מיום ליום. הוא הגיע עם הסתווניות הראשונות, קבוצות קבוצות בקעו להן מבין סדקי האדמה היבשים, כתמי פריחה וורודים בין השחור של הקוצים השרופים. מבשרים עונה חדשה בפתח. ומיד אחריהן בקעו להם הכרכומים. צומחים להם נמוכים, קרובים לפני האדמה, פרחים קטנים, יפים, לבנים עם מרכז צהבהב, כמעט נחבאים מהעין.

הפתעה מסעירת חושים

אני אמנם תמיד שמח לראות את הפרחים, תמיד מחייך ומודה על חווייה חדשה שהזדמנה, אך תמיד חולף על פניהם בריצה, לוקח אותם כמובנים מאליהם. אבל הפעם, משהו קרא לי לשנות מהרגלי. עצרתי את הריצה, והתכופפתי אל הכרכומים, ממש כמעט שוכב על האדמה, עצמתי עיניים ונשמתי את הפרחים מלוא ריאותי.

החוויה היתה מפתיעה, מסעירה, משכרת ממש. הריח שעלה מהכרכומים היה פשוט מדהים. ריח חזק אבל עדין ומיוחד, לא כמו שום דבר שהכרתי, איזו מתנה נפלאה. נתתי לריח להתפשט בכל גופי, נתתי לכל תא ותא להריח, להיות הריח, להפוך לריח, נאה דורש, נאה מקיים :-) התמכרתי לריח וממש לא יכולתי לנתק את עצמי ולהמשיך לרוץ. יום לאחר מכן, יצאנו שנינו להליכה באותו המסלול, והצעתי לאפרת להריח את הכרכומים. נהניתי לראות את ההפתעה שעל פניה, את העונג הגדול.

כך אנחנו בחיים

כך אנחנו בחיים, אתם יודעים? אנחנו לוקחים כל כך הרבה דברים כמובנים מאליהם, עוברים חולפים על פני כל כך הרבה מתנות שיש לבריאה להעניק לנו, אך עסוקים בריצה מכדי לעצור, להפנות מודעות ותשומת לב, טרודים מכדי להרשות לעצמנו לחקור, לבחון, לגלות, לנסות לראות את היופי החבוי בכל דבר, לחוות את כל החושים שלנו, במקום לומר לעצמנו "כן, את זה אני כבר מכיר, ראיתי את זה אולי אלף פעם" להרשות לעצמנו לראות את זה בפעם הראשונה כל פעם.

בחלק מהפעילויות שאנו עורכים לזוגות, אנחנו מאפשרים להם, לעיתים גם לאלה שחיים כבר עשרות שנים יחד, לעמוד זה מול זו בכיסוי עיניים, להתקרב, לחוש את האנרגיה, ואז לצאת למסע חקר חדש ומרטיט בעזרת כל החושים, לחקור אחד את השני כאילו זו הפגישה הראשונה בחייהם, לא לאפשר לשום דבר להיות מובן מאליו, אלא לחקור ולגלות. אין לכם מושג כמה עוצמתית החווייה כאשר בני הזוג באמת מתמסרים...

חפשו את הכרכומים בחייכם

אנחנו מציעים לכם לחפש את הכרכומים בחייכם, להביא מודעות חדשה ולבחון, מה אני כבר "מכיר מזמן"? מה אני כבר "יודע"? על פני מי אני חולף כל בוקר וטרוד מכדי להכיר? מה קטן מידי, נמוך מידי, נחבא אל הכלים, שמסתיר בחובו חוויה שמימית ממש, מסעירת חושים? אמנו את עצמכם בלהשליך את כל ה"מוכר והידוע" ואפשרו לעצמכם לחוות כל חוויה כאילו היא עולם ומלואו. גם ביחסים, בחברות, בזוגיות... אל תקחו כלום כמובן מאליו, תמיד תחקרו, תתבוננו מזוית ראיה חדשה ורעננה, חפשו את היופי המסעיר, גם במקומות שקרובים אל פני האדמה.

אחת הדרכים המגניבות לגלות מחדש את ה"וואו" בחייכם, בין אם כזוג או לבד, היא לבוא לאחת מהפעילויות שלנו.
זה יכול להיות מפגש פרטי, אישי או סדנה בקבוצה. שם, תפגשו בעולם חדש ולא מוכר, שיאפשר לכם להתבונן על סביבותיכם מפםרספקטיבה חדשה, אחרת ולא מוכרת ויפתיע אתכם באמת ובעומקים שלו.
פנקו את עצמכם וצרו קשר.


#בן_ואפרת #ריצה #טבע #כרכום #מודעות #מובן_מאליו #התמסרות